有句话说的好“不经历风雨，如何能见彩虹”，一个人就是要通过磨练才能够得到成长。林晋粤出生于军人家庭，是家中独子，从小生活环境优越，但是他并没有成为温室中的花朵。在父母的熏陶下，林晋粤警校毕业后接过父母的枪，主动报名参军，到部队的“大熔炉”接受磨练。在驻港部队服役期间，他从战士成长为班长，从团员发展为党员，坚定了理想信念，提高了综合素质。因在部队表现积极，被评为“优秀团员”，“优秀士兵”，“优秀班长”，并多次受到营、连嘉奖。

    参加公安工作后，他能够时刻以一名驻港兵的标准严格要求自己，能够高举邓小平理论和“三个代表”重要思想伟大旗帜，牢固树立和落实科学发展观，坚决贯彻执行党的基本路线和各项方针、政策、模范遵守法律和职业道德，在巡警这个平凡的岗位上，立足本职，尽心尽职，被市局评为2004年度“优秀共产党员”，2007年10月被评选为奥运火炬传递手。

    2004年11月，林晋粤得知省组建赴海地维和警察防暴队的消息后，警察庄严的责任感、神圣的使命感和服务祖国需要的召唤，让他不顾是家中独子，义无返顾地第一个报了名。在和平年代不要说是警察，就是军人都很难有这样一次危险而又光荣的任务，林晋粤觉得对自己是一次挑战，也是一种成长。对于父母，林晋粤是家中独子，万一在海地出了什么危险对他们的打击是最深的，但是林晋粤的父母是受党教育多年的党员，深知祖国的利益大于一切的道理，使他顺利的通过了第一关。在领导和家人的支持下，通过层层选拔，他成为了一名光荣的维和队员，在河北廊坊中国维和民事警察培训中心接受为期三个月的训练后，最终通过了联合国官员的评估。在去海地任务区的前夕，从小把林晋粤带大的外公发生意外，摔成粉碎性骨折，自古忠孝不能两全，林晋粤在出发前专门赶到浙江探望了外公。海地位于加勒比海，是世界上成立的第一个黑人共和国，但先后爆发了33次政变，至今仍是世界上最贫穷，最动荡的国家之一。在海地维和的八个月里，在政治环境复杂，生活条件艰苦，工作任务危险的情况下，他先后执行了太子港太阳城等高危地区的定点驻守、搜捕和解救人质、机动巡逻、设卡盘查、要人警卫、处置突发事件、大型活动保卫、清剿非法武装、押运物资、站岗放哨、重要场所守护及大规模游行警戒监控等多类勤务。在任务区，林晋粤恪守《联合国宪章》，服从命令，英勇善战，冒着生命危险，战胜了各种艰难险阻，认真履行了人民警察的光荣职责，经受住了严酷考验，圆满完成了祖国和人民交给的各项任务。为中国警队争了光，为汕尾警察争了气。在这次维和任务中，林晋粤凭着坚忍不拔、顽强拼搏、吃苦耐劳的精神受到了联合国及公安部授予的“和平勋章”及“中国维和警察荣誉章”，记集体一等功，个人三等功。

    2005年12月回国后，当他听说市局要抽调十名民警到红海湾参加维稳工作时，作为一名刚刚回国的维和警察，深知稳定对一个国家和地方发展的重要性，作为一名公安民警就是要对汕尾的社会稳定和经济发展保驾护航。于是林晋粤没有享受公安部给予的45天假期，来不及和苦苦等待他八个月的父母过一个团圆年，推迟了和热恋四年女友的婚期，主动请缨，到红海湾参加为期一年的维稳工作，在红海湾工作期间，又是一次磨练，他体验了基层工作的苦和累。在这一年工作期间林晋粤认真学习，把公安工作理论与实践相结合，努力工作。在做群众工作中，做到骂不还口打不还手，积极配合领导处置每一次突发事件，并遵守每一次行动的纪律，做到以身作则，为建设社会主义和谐社会，建立社会主义新农村，尽了一名公安民警应尽的职责，2006年12月因为在维稳工作中表现突出，受到局嘉奖一次。