现在，“黎明脚步”的队伍已扩大到4000多人，晨跑网友来自全国的100多个城市，更多的团队成员主动承担责任，每人每天叫醒几十个陌生朋友。他们的口号是：“别睡懒觉了，让‘黎明脚步’叫醒你！”
　　
　　尝到晨跑的甜头，他在网上发出“黎明脚步”邀请书
　　
　　时光回溯到7年前，当时“杨树”34岁，正是身强力壮的时候，和大多数人一样，每天早上6点，他还在做着甜甜的梦呢！

　　“杨树”是河南省焦作市一家市政建设机关的工作人员，平时上班比较规律，天天对着电脑，很少有活动的时候。一天，他揽镜自视，发现镜子中的自己由于营养过剩变得大腹便便，眼神也不复以前的明亮。

　　让“杨树”对自己的身体警醒的是，单位随后举行的一次运动会，他参加了中长跑项目，哪知1000米跑下来，竟累得气喘吁吁，直不起腰来。上大学时，他的太极拳是班里打得最好的，现在，别说一气呵成了，就连简单的斜拉伸动作也很难做下来。

　　这些变化让“杨树”深感沮丧。没想到，随着年龄的增长，一向敏捷的身体竟然会变得这样僵硬。

　　回顾自己近来的工作和生活，“杨树”发现比体能更让他害怕的是，自己无论在生活还是工作中，都没有了先前的意气风发和自信，生活的激情也渐渐被消磨殆尽。

　　与此同时，“杨树”患上了失眠症。先是凌晨两三点便醒，醒后却再也无法入睡了，接着，他开始整夜整夜地失眠。

　　“既然睡不着，还不如出去跑步呢”这只是“杨树”当初的想法。那时，睡不着起来跑步对“杨树”来说，只是一种对抗失眠的方法。就这样，“杨树”坚持跑了大半个月，短期运动让他的睡眠质量大大改善。

　　  跑步缓解了“杨树”的失眠症，更坚定了他跑下去的信心。可从渴望睡眠，到凌晨爬起来克服睡眠去跑步，也足以考验一个人的意志。起来，躺下，再起来，再躺下……那段时间，“杨树”每个凌晨都要做这样的思想斗争。随着锻炼的持久，他的精力渐渐充沛起来，做起事情来也有了虎虎生气，同事们开玩笑地说他“返老还童”了。

　　起初，“杨树”怕自己坚持不下来，没敢和朋友们说自己晨跑的事情。坚持几年后，在一次和朋友的聚会上，他们谈起了体育爱好，“杨树”才装作漫不经心地说：“我现在每天早上都起来跑步！”

　　朋友大都是年龄相当的人，听说“杨树”已坚持了几年，体重也降了下来，都很感慨。他们中有人提议说：“你不是天天跑吗？早上也喊我们一起跑吧，大家在一起锻炼有劲儿！”

　　“杨树”是个热心人，在为朋友们提供“叫醒服务”一段时间后，他突发奇想：清晨这么美妙，很多人想跑步却起不了床，自己举手之劳，为什么不多叫一些人起床跑步呢？

　　于是，2007年4月17日，“杨树”以网名“黎明脚步”发了个帖子，向众网友发出了邀请：  “如果你担心起不来，给我发短信，我可以发短信叫你，也可以打电话叫你，只是，看到我的电话你别接就行了。这是黎明的脚步，只要你不放弃，我就永远不放弃！”

　　帖子发出后，网友反应之热烈让“杨树”始料未及，当天，就有20多个网友给他发来短信，希望“杨树”第二天早晨能够叫他们起床。一位哈尔滨网友在给“杨树”的短信中说：“我是个体质很差的人，一直想锻炼，但由于懒，没有实现，你叫我，我要改变自己！”有的网友更是直截了当：“兄弟麻烦你也叫我一下，谢谢啊！”

　　从此之后，每天早晨，“杨树”便多了项叫早的工作。他每天叫醒的人来自全国各地，哈尔滨的、海南的、北京的、深圳的……每早，他们都能收到来自“黎明脚步”的叫醒服务。
　　
　　4000多名网友同一时刻醒来，“黎明使者”如细胞在裂变
　　
　　让“杨树”想不到的是，自从在网上发帖以后，几乎每天都有网友发短信，希望加入晨跑队伍，一个月后，加入“黎明脚步”晨跑行动的达到100多人，光靠“杨树”自己负责叫早，他越来越力不从心了。

　　“责任也好，爱心也好，动力也好，希望大家都来尝尝‘叫早’的滋味儿吧！”“杨树”向网友们发出呼吁。

　　这时候，团队的力量开始凸显出来。“杨树”将这些叫早电话分派给了那些曾经是他叫早对象的网友，这些网友已经能坚持晨跑，有些分到叫早任务多的网友，也可以把自己的任务往下分派，这种奇妙的归属感让叫早队伍产生了奇异的裂变，叫早队伍发展壮大，他们给自己起了一个好听的名字———“黎明使者”。

　　当然，在分派任务的同时，“杨树”也没有闲着，为了保证他的叫早队伍准确有效，“杨树”给他的“下线”做了详细的记录，并且通过网络或短信定期联系。

　　“杨树”每天早上跑步回来的时候，时间再紧张，也要写一篇跑步日记，然后传到自己的新浪博客上。在文章里，“杨树”会把跑步的心情、见闻、体会及昨天接到的短信情况一一介绍给他的网友们。

　　“杨树”认为一个电话或一个短信要胜过闹铃那种刺耳的声音，这是一个心理作用。一位网友在谈到第一次接到“叫早”短信的时候说：“那种信任与坚持让我觉得自己的热情突然间迸发出来。也许是这种运动感染着我，也许是这种坚持感染着我，也许是这群人在感染着我。”还有一位网友表示：“人都有惰性，即使定了闹铃往往也自我放松，但如果每天都有人喊自己，你会觉得别人能行，自己为什么做不到呢？何况再不起来会觉得对不起朋友的一片心。”

　　“杨树”的坚持和热情感染了越来越多的网友。一年多后，全国已有4000多名网友加入进来。

　　一位叫gaohx001的网友发帖说，晨跑是网上最新开始流行的活动，利国利民利己。这名网友还留下联系方式，表示愿意早上喊人起床。

　　“杨树”的“黎明使者”行动还引起了国外网友的关注，一位名叫“道佛安”的德国网友惊奇地说：“我很关注中国的时事和风尚，您和您发动的这场运动是积极向上的。可以想象，您和您的跑友是当前人人叫喊‘压力’中的心理健康的群体。我在国内一片哀怨、疲惫、抑郁声中，感到了一种积极的态度，像在污浊的空气里传来了一股清风。我不能不支持你们，我中国的跑友！”

　　有一位在美洲从事联合国维和行动的军官网友写信说，自己是海地维和组织的，每天早上也起来跑步。当知道在每天早上，有这么多中国朋友在相同的时间，和自己一起跑步时，心里就非常温暖。

　　网友的夸赞和鼓励给了”杨树”坚持的力量，他在“黎明使者”行动中坚持不暴露自己的真实姓名和工作单位，就是想不带任何功利性地把这项健康的活动持久地推行下去。

　　黎明脚步，跑出了昂扬奋发的生命主旋律

　　随着加入“黎明脚步”的人们越来越多，“杨树”渐渐地发现，晨跑已经不仅仅是一种身体的锻炼，众多网友给“黎明脚步”赋予了更深远的意义，精神的历练越来越有迹可寻，网友们将这种精神称之为“黎明精神”。

　　网友“无限”从2007年4月份就一直享受着“黎明脚步”的叫醒。跑步以来，他体重减了5公斤。现在，每天早上他自己也会醒，但他还是喜欢那准时的电话铃声：“黎明脚步是一种鼓舞的精神，让人学会坚持和毅力。虽然这事情并不大，但我觉得黎明脚步很伟大。”

　　一位网友给“杨树”发来短信：“黎明脚步把人从睡梦中叫醒，也好像把人从平庸失落中的生活中唤醒，能够让人重新燃起希望的曙光，激发进取的信心。”

　　有的网友说，我参加黎明脚步，不仅仅是为了参加晨跑，更重要的是改变我做事总是半途而废的毛病；还有网友说，我参加黎明脚步，是想改变我意志消沉、不思进取的现状；还有的网友说，我参加黎明脚步，就是要挑战自我，和我自己的惰性搏斗，为自己事业的成功奠定思想基础。

　　在参加“黎明脚步”的众多网友中，有很多“黎明使者”的感人故事，让“杨树”在脑海里一直挥之不去：

　　2007年8月份，一位网名“照古麻麻”的15岁小女孩加入了“黎明使者”的行动，“杨树”起初很奇怪，这女孩怎么起了这么个奇怪的网名。在事后的接触中，他才得知，小姑娘自幼丧父，家中还有一个下身截瘫的妈妈，哥哥姐姐外出打工挣钱，她每天都要早早起来，给家里的菜园子施肥浇水，还要照顾坐在轮椅上的妈妈，她对“杨树”说：“我虽然不能跑步晨练，可是愿意天天早晨叫醒其他人，做这件力所能及的好事，也让自己的心灵更快乐。而网名“照古麻麻”正是“照顾妈妈”的谐音。

　　网友“落日”是一位残疾人，在加入“黎明使者”之前，他正处于人生的低谷，虽然他曾参加过全国残疾人运动会的短跑项目，并获得过奖项，但曾经的荣耀早已不复存在，那时的他没有工作，没有对象，没有希望，甚至没有活下去的勇气。他对“杨树”说：“我迫切地希望成为一名黎明使者，在我叫醒的人中，他们可能有的是白领，有的是国家干部，有的是公司老总，无论我与他们的地位多么悬殊，但他们需要我，需要我去叫醒他们，这样会让我觉得活着还是有意义的。”

　　“杨树”被“落日”的短信感动着，很快给他分派了任务。半年后，“杨树”再次收到了“落日”的短信：“‘杨树’大哥，告诉你一个好信息，我找到工作了，也有了一个爱我的女朋友，明年准备结婚，谢谢你，谢谢黎明脚步。”

　　网友“幸福可可湘”在博客里给“杨树”留言，也代表了绝大多数网友的心声：“我相信坚持，所以相信黎明脚步！我觉得，这种外力会成为我们的一种习惯，更好的习惯！黎明脚步也会成为我们生命中很重要的一部分。我会去记录每一天，像黎明脚步一样，因为他带给我们的不仅仅是黎明脚步的出发，更是一种坚持不懈的动力！”

　　如今，“杨树”和他的“黎明脚步”仍一如既往地奔跑在充满希望的曙光大道上，他的愿望是把这项利国利民的健康运动推行得更为深入、持久，让千千万万人受益。

责任编辑  胡  荼